La sophrologie permet de (re)découvrir et de cultiver ses ressources intérieures afin d'être plus à l'aise dans sa tête, dans son corps et dans son environnement. Elle favorise notre épanouissement personnel et professionnel par l'harmonie du psychique et du physique.

L'activité sportive régulière permet à la fois d'entretenir et de développer ses capacités physiques (endurance, adresse, force, souplesse, coordination vitesse, équilibre...) mais aussi ses capacités mentales : cencentration, adaptation, gestion du stress et de la douleur, surpassement de soi... 

La pratique de la sophrologie et la pratique sportive peuvent toutes deux contribuer à notre bien-être et à l'amélioration de notre qualité de vie. C'est pour cela que je me suis spécialisé dans ces deux domaines, accompagnant des publics très variés à l'occasion de séances individuelles ou collectives.