Coaching Sportif
Tarifs coaching sportif
Séances individuelles ou en groupe.
Tarification adaptée à la prestation.
Pour qui ?
Mes séances de coaching sportif s'adapte à tous les profils : du particulier au personnel de l'entreprise, du débutant au sportif confirmé, sans oublier les personnes en reprise d'activité physique.
Séances
Séances individuelles et collectives. Je m'adapte aux activités des sportifs avec comme objectif une progression constante et régulière.
Outils
- Course à pied
- Vélo
- Etirements
- Renforcement musculaire (gainage, bandes élastiques, swiss-ball)
- Respiration (exemple : SPIRONESS)
- Auto-massage (rouleau)
Ensemble nous établirons un plan respectueux de votre niveau et de vos disponibilités avec comme principe : s'entrainer dans le plaisir à l'abri des blessures.